Mengenal DOMS : Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
DOMS adalah kondisi yang menyebabkan nyeri otot dan kekakuan setelah melakukan aktivitas fisik yang intens, seperti berlari, bersepeda, atau berenang. Biasanya terjadi selama 24-48 jam setelah aktivitas fisik intens dilakukan dan dapat berlangsung selama beberapa hari.
